ヒアルロン酸

市民権を得て、すっかりおなじみの成分になったヒアルロン酸。
たった1gのヒアルロン酸が6Lもの水を吸収し保持することができるとは驚きですね。

 

この高い保水力がヒアルロン酸の最大の特徴です。
サプリメントやドリンクなどを口から摂取することで、お肌の乾燥改善や水分量増加に役立つのです。

 

最近ではヒアルロン酸の持つ粘性から、ひざ関節痛の改善効果もよく言われていますよね。

 

ヒアルロン酸はヒトだけではなく、すべての脊椎動物に存在しているものです。
ヒトのお肌であれば、真皮にもともと存在しています。

 

細胞と細胞の間を満たしているヒアルロン酸は、体外からの刺激や異物を防ぐバリア機能があり、お肌の免疫力を高めてくれます。

 

が、年齢と共にどんどん減少してしまいます。
減少した分を補うためには、他の物から摂取するしかありません。

 

例えば鶏のトサカには豊富なヒアルロン酸が含まれていることは有名ですね。
その他にも、鳥の皮・手羽・軟骨・豚足・豚の耳や魚の目玉なんかにも多く存在しています。

 

でも、鳥の皮や手羽ならともかく、豚の耳や魚の目玉、トサカなんて食べるにはちょっと抵抗があるものばかりですよね。

 

できれば食べ物から摂取したいところですが、この際サプリ等から摂取することもお勧めです。

 

その際、ヒアルロン酸だけでなく、コラーゲンやセラミドと一緒に摂取するとより効果的なんですよ。
ぜひ試してみてください。